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Running

NATURAL BORN HEROES – Christopher McDougall

Descubriendo las habilidades perdidas y los secretos atléticos de nuestros antepasados.  Los antiguos griegos creían que cualquiera podía conseguir un potencial sobrehumano si controlaba los tres pilares del heroísmo: habilidad, fuerza y compasión. Y estaban en lo cierto. En este pequeño relato basado en la investigación para su próximo libro, Natural Born Heroes, Chistopher McDougall sigue la pista de los grandes maestros del arte del fitness. Su meta? Revivir las habilidades que pueden revelar al héroe que todos llevamos dentro.  No, los héroes no nacen. Se construyen. Y así es como te puedes convertir en uno. Uno de los más sorprendentes héroes de la segunda guerra mundial fue un pastor en miniatura apodado el Payaso – y su sabiduría del fitness puede cambiarte la vida.   Por: Christopher McDougall Si piensas que el heroísmo es un accidente, es que no conoces al Payaso. Ese era uno de los nombres clave de George Psychoundakis. Otro era el Cambiante, en alusión a esos trolls mágicos que cambiaban de cuerpo. Y otro era “El corredor de Creta”. Era este último apodo con el que me cruzaba una década atrás mientras investigaba para Nacidos

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EL GOBERNADOR CENTRAL – Scott Jurek

EL GOBERNADOR CENTRAL Por: Scott Jurek  Un mes antes de la Western States 100 del 2006, un amigo y compañero de carreras me preguntó si quería ser su liebre en el evento. Conocía a Brian Morrison desde hacía un año, más o menos. Habíamos corrido juntos durante el invierno y el verano del 2006, antes de mi viaje a México. Él tenía veintisiete años, era uno de los encargados en la Seattle Running Company. Quiso saber sobre los cañones de la Western States, sobre el calor, sobre el trabajo en colinas que debíamos hacer. Me hizo todo tipo de preguntas y yo se las contesté una a una. No creo en los secretos. No es que sea una especie de sabiduría misteriosa que te permite derrotar a alguien o que esa persona te derrote a ti. Para vencer en los niveles de élite es necesario tener una técnica y estrategia con el fin de poder estar seguro, pero el corazón también ejerce un papel fundamental, y de eso Brian iba sobrado. Tenía empuje y una poderosa ambición. En muchos aspectos me recordaba a mí. Era extraño estar en la línea

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Campeonato del Mundo de 100k IAU 2014 – Max King

Campeonato del Mundo de 100k IAU 2014   Por: Max King Bueno, no tenía planificado escribir un relato sobre esto. Después de todo, cuan excitante puede ser dar 20 vueltas a un circuito que casi me mata del aburrimiento? Pero, en base a estar realmente emocionado por como salió la carrera pensé que debía agarrar papel y lápiz (o un ordenador) y escribir para aquellos pocos que quieren escucharme hablar sobre esto, o al menos para que yo pueda recordar la experiencia. Podría, claro está, describir el circuito tal cual y hacer de este relato, el más seco y aburrido de todos los relatos del mundo, pero probablemente no sería divertido ni para ustedes ni para mí. Puedo, sin embargo, describirles cuan increíblemente “adormecedora mentalmente” puede ser el correr 20 vueltas de 5K hasta llegar a los 100K. Si, fue aburrido y no, no me estoy quejando cuando lo digo, probablemente corra otra en algún momento, pero nunca corrí una carrera en la que me aburrí tanto….y eso que solo llevaba 10K. Si no me creen pregúntenle a Bryon (periodista de IrunFar que cubrió el evento) Hay muchas razones por

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Sri Chinmoy y la madre de todas las locuras.

Por: Pablo Casal Sri Chinmoy llegó a Nueva York en 1964, enseño meditación y un estilo de vida de transformación personal en la que el atletismo tenía gran peso. Atrajo a miles de seguidores, entre los que se encontraban Carlos Santana y Carl Lewis, fundo un centro en Queens. Les pedía a sus seguidores que practicaran el celibato y el vegetarianismo y que se abstuvieran del consumo de drogas, alcohol y tabaco. Sri Chinmoy corriendo un ultramaraton. Sri Chinmoy y Emil Zatopek. Sri Chinmoy y Carl Lewis. Sri Chinmoy y el más grande Yiannis Kouros La filosofía de Sri Chinmoy se basaba en su creencia de que los deportes, en este caso el atletismo de larga distancia y la espiritualidad iban de la mano. En sus carreras intentaba crear una atmosfera para que todos pudieran practicar su filosofía de self-transcendence (auto-trascendencia) en donde cada corredor podía experimentar la satisfacción que llega al exceder sus propias capacidades. La auto-transcendencia nos da alegría en cantidades ilimitadas. Cuando sobrepasamos nuestros límites, no lo hacemos compitiendo contra otros. Nosotros no competimos contra el resto del mundo, pero en todo momento competimos contra nosotros mismos.

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trason

ANN TRASON, La bruja de Leadville.

Un equipo de corredores Tarahumara venia de hacer historia, y de romper varios records, en la Leadville 100 de 1993 y después de semejante hazaña, todos se dirigían a Ken Chlouber, el creador y organizador de la prueba, con la misma pregunta: ¿Hay alguien que pueda vencer a estos tipos? -Si – respondió Ken -, Annie puede! Ann Trason, treinta y tres años, profesora de ciencias. Un poco baja, un poco delgada, un poco invisible detrás de sus mechones castaño oscuro, un poco lo que uno espera de una profesora de ciencias. Había hecho atletismo en la secundaria, pero se aburrió a muerte de “dar vueltas como un hámster” una y otra vez en ese ovalo artificial, como ella dice, así que lo abandonó en la universidad para convertirse en bioquímica. Durante años, solo corrió para combatir el estrés, “me gusta correr para sentir el viento en mi pelo” diría Ann. No tardó demasiado en empezar a desactivar el estrés laboral de antemano, corriendo nueve millas (14.5km) hasta el laboratorio cada mañana. Y una vez que descubrió que sus piernas estaban frescas a la hora de irse, empezó a correr

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EMIL-ZATOPEK

EMIL ZATOPEK, el hombre que amaba correr.

Corría de una forma tan horrenda que “parecía que acababa de recibir una puñalada en el corazón”, recordaba un periodista deportivo. Pero Emil Zatopek amaba tanto correr que incluso cuando todavía era un soldado raso en un campamento de reclutas, solía coger una linterna y salir a correr veinte millas (32km) a través del bosque en plena noche…….Con sus botas militares……En invierno…Después de un día entero de ejercicios de adiestramiento militar! Cuando había demasiada nieve, Zatopek corría dentro de una bañera llena de su propia ropa sucia, haciendo ejercicio a la vez que lavaba sus calzoncillos. Cuando el tiempo mejoraba lo suficiente como para poder salir a correr, se volvía loco: corría los cuatrocientos metros tan rápido como podía una y otra vez, noventa veces, trotando doscientos metros para descansar entre carreras. Para cuando terminaba, había hecho treinta y tres millas (53km) a toda velocidad. Si le preguntabas por su ritmo de carrera, se encogía de hombros, nunca se había cronometrado. Todo esto era una pérdida de tiempo debido que los atletas checos eran bastante malos; no tenían tradición, ni entrenadores, ni talentos locales, ni oportunidad alguna de ganar. Pero

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Hal Koerner’s – TOP 10 de lo que “debes” y «no debes» hacer en el día de la carrera.

  TOP 10 de lo que “debes” hacer en el día de la carrera.   Debes ser paciente: La carrera es muy larga, deja que se desarrolle, y recuerda siempre apreciar y disfrutar del viaje. Debes tomarte con calma el día anterior a la carrera: Tomate con calma el día y la noche anterior a la carrera. Los organizadores de carrera no te lo pondrán fácil, colocando interesantes expos y paneles de discusión en día anterior a la carrera, cuando estas de pie, caminando por ahí, gastando energía. Ten la disciplina de minimizar esto, has un esfuerzo consciente por sentarte y descansar, con tus pies lo más arriba posible. No desperdicies todo el buen trabajo que has hecho en tu puesta a punto en esos últimos días. Debes llevar un reloj: Yo no solo confió en mi reloj para saber si llevo el paso correcto, sino también para una correcta y estratégica hidratación e ingesta de comida. Por ejemplo, sé que quiero tomar un gel cada 20 o 30 minutos; sé que quiero tomar una botella entera de fluidos en una hora. Un reloj me mantiene en ese plan. Algunas

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Nacidos para correr – Fotos de Luis Escobar

Esta Galeria contiene increibles fotos del viaje de Christopher McDougall, el gran Scott Jurek y otros atletas a las Barracas de Cobre, lugar de origen de los Tarahumaras. El libro «Nacidos para correr: la historia de una tribu oculta, un grupo de super atletas y la mayor carrera de la historia»  Es un Best-seller, escrito por Christopher McDougall, un libro revelador que encierra verdades universles que todos deberiamos saber. El Fotografo y Atleta Luis Escobar, aparte de ser uno de los protagonistas del libro, fue el fotografo de ese increible viaje a las Barrancas de Cobre.

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Corría de una forma tan horrenda que “parecía que acababa de recibir una puñalada en el corazón”, recordaba un periodista […]

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En el año 2010 un invicto Anton Krupicka, había ganado todas las ultras en las que participó, se enfrentó en […]

Si pensamos en aquel año 1999 seguramente recordaremos que muchos estaban enganchados al Grunge de Seattle con Pearl Jam o […]

Se viene un nuevo campeonato del mundo/europeo de 24hs y espiritulibre te cuenta todo lo que necesitas saber sobre esta […]

Mi historia en el Spartathlon Por: Leo Bugge En el mes de Septiembre de año 2010 me enfrenté por primera […]

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